Czym można zastąpić Gua Sha?
Czym można zastąpić Gua Sha?
W dzisiejszych czasach coraz więcej osób szuka naturalnych metod pielęgnacji i relaksu. Jedną z popularnych praktyk jest Gua Sha, technika masażu twarzy i ciała pochodząca z tradycyjnej medycyny chińskiej. Jednakże, jeśli...
Jaka twardość rollera wybrać?
Jaka twardość rollera wybrać?
Wielu miłośników jazdy na rolkach zastanawia się, jaka twardość kół wybrać, aby zapewnić sobie optymalne doświadczenie podczas jazdy. Wybór odpowiedniej twardości kół jest kluczowy dla komfortu, kontroli i wydajności podczas poruszania się na...